很多白領(lǐng)都有一個習(xí)慣總喜歡在網(wǎng)上收索一下養(yǎng)生之道，然后就依葫蘆畫瓢的行動起來，到最后還反倒沒有起什么作用。讓你越發(fā)的離時尚健康遠(yuǎn)去，今天你們就來比照一下你到底做了下面那些錯事兒呢？

　　
    1：洗腸通便

　 理由：許多明星很提倡洗腸，排除體內(nèi)堆積的垃圾。大大的加快了新陳代謝速度。使其皮膚變的更加關(guān)澤，使其腸胃功能有有所改變。

2：多食用天然健康食品

　理由：現(xiàn)代社會，污染嚴(yán)重。食物天然綠色的食品是最健康的吃法，像蘆薈既可以是藥材也還可以入菜。是通便以及飯桌上的佳品。

3：飯后馬上漱口

理由：牙齒在面部占有很重要的位置，牙齒的不整齊會直接影響到面部的美觀，牙齒的不干凈會直接影響別人對你的印象。在飯后漱口也是一件很健康的事情，在飯后回在牙冠的表面殘留一部分琺瑯質(zhì)，會使牙齒變的更加松軟，建議這時候漱口，過半小時候再刷牙。

4：不吃垃圾食品

　理由：每當(dāng)工作繁忙的時候總會選擇去快餐店吃漢堡、薯條、喝可樂。這些其實都簡稱是垃圾食品，多食物既不能補充身體所需的營養(yǎng)，反而會使身體發(fā)胖�，F(xiàn)代人疾病的有很多的根源，因為工作壓力大、心情的焦慮等帶來的不在少數(shù)。但還有絕大部分是因為飲食習(xí)慣造成的，垃圾食品雖然美味，但不能多吃。

5：運動流汗

　 理由：運動是一項最時尚的活動，既可以有效的排除體內(nèi)的垃圾，還能減壓。這是一項兩不誤的活動。

在忙碌的工作之余也能健康的生活，這就是一件時尚的事兒。