冬天本來就是流感的高發(fā)期，又碰上大霧天氣，讓流感患者驟然增多，前有流感，后有霧靄，大家面對這種情況，要如何來積極預(yù)防流感呢？

　　北京今冬是2008年以來同期流感樣病例人數(shù)較多的一年�，F(xiàn)階段甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行；而且，甲型H1N1流感病毒活動度較前期已明顯增強，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲗?dǎo)型。在2013年第3周(2013年1月14日20日)，北京市共報告法定傳染病1507例，死亡9例其中乙肝5例，甲型H1N1流感2例，丙肝和流行性感冒各1例。

　　這是來自北京市疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計。據(jù)知，2013年1月14日至1月20日，全市二級以上醫(yī)療機構(gòu)累計監(jiān)測門、急診就診人數(shù)77萬多人，流感樣病例占3.3%，流感樣病例人數(shù)為25853人，與上一周30173人相比有所降低。

　　目前，北京流行的流感病毒主要是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。我國北方為冬春季流行，北京通常每年元旦前后為流感流行的高峰時期。據(jù)流感病原學(xué)網(wǎng)絡(luò)實驗室檢測，現(xiàn)階段北京為甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行。而且，甲型H1N1流感病毒活動度較前期已明顯增強，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲗?dǎo)型。

　　流感患者和隱性感染者是主要傳染源，通過空氣飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接傳播。接觸了流感患者的呼吸道分泌物、體液和污染物也可能引起感染。流感病毒容易發(fā)生變異，人群普遍易感，感染率最高的通常是青少年。

　　流感潛伏期一般為1-7天，多數(shù)為2-3天。從潛伏期末到發(fā)病的急性期都有傳染性。流感一般表現(xiàn)為急性高熱，腋下體溫超過38℃，出現(xiàn)畏寒、頭痛、頭暈、渾身酸痛、乏力等癥狀以及咽痛、干咳等呼吸道癥狀，但流鼻涕打噴嚏等癥狀不太明顯。少數(shù)病例可出現(xiàn)并發(fā)癥，如：鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎、肺炎等，甚至?xí)�出現(xiàn)呼吸循環(huán)衰竭而死亡。嬰幼兒，老年人和患有慢性疾病者容易出現(xiàn)流感并發(fā)癥。

　　得了流感要充分休息，多飲水。對發(fā)熱、咳嗽等臨床癥狀給予相應(yīng)的治療。在未出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的情況下，流感的預(yù)后是良好的。

　　針對預(yù)防流感，專家建議，首先是盡量避免接觸流感樣病例患者；若出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人；打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。前往醫(yī)院就診時應(yīng)配戴口罩。

　　其次是要勤洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。第三是均衡飲食、適量運動、避免過度疲勞，提高自身免疫力。老人和孩子外出時要注意保暖，盡量減少前往人多擁擠和空氣流通不好的場所。

　　流感患者越來越多，大家一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，多增強抵抗力來預(yù)防流感，如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒之類的也要及時治療，避免變成流感。