問(wèn)：寒露之后按揉哪些穴位補(bǔ)陽(yáng)強(qiáng)肺？
答：通過(guò)按摩手臂上的列缺穴、內(nèi)關(guān)穴和胸骨上的膻中穴，可以幫助調(diào)理肺臟。按摩這些穴位可以促進(jìn)氣血流通，溫暖肺臟，提高肺部功能。使用拇指或指尖適度用力按摩每個(gè)穴位約5分鐘，每天可以進(jìn)行一次。按摩時(shí)可以選擇適合自己的力度，并深呼吸來(lái)增強(qiáng)效果。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·寒露篇）》
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