1、預(yù)防齲齒

如果你想要一口潔白晶亮的貝齒，那你應(yīng)該喝點紅葡萄酒。紅葡萄酒可以加固牙釉質(zhì)，抑制細菌增長，預(yù)防齲齒。此外，紅葡萄酒中的多酚類物質(zhì)可以抑制牙齦發(fā)炎，預(yù)防牙齦疾病。

2、有助睡眠

如果你因為工作強度過高或者工作壓力過大而無法入眠，那你可以嘗試在睡前喝一杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜。不過，如果你是長期失眠，那就應(yīng)該去看一下醫(yī)生。

3、保護心臟

紅葡萄酒包含一種異常強大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動脈里過量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質(zhì)和皂苷，因此可以預(yù)防心血管疾病。

4、預(yù)防感冒

《美國流行病學(xué)》(American Journal of Epidemiology)發(fā)布的研究報告稱，那些喝紅葡萄酒的人比不喝的人更少得感冒，前者比后者得感冒的概率低40%。因此，經(jīng)常喝點紅葡萄酒對于預(yù)防感冒很有幫助。

5、美容瘦身

紅葡萄酒包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物，讓你的皮膚不易長皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。

6、預(yù)防癌癥

適量喝點紅葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危險。紅葡萄酒中的槲皮素可以預(yù)防肺癌。另外，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制癌細胞的增長。

7、延年益壽

科學(xué)家們認為，紅葡萄酒可以在一定程度上延長人的壽命，也可以預(yù)防老年癡呆癥。

注意事項

上面列出了紅葡萄酒對于人體健康7大功效，不過需要注意的是，這些功效都建立于適量飲用的基礎(chǔ)上。對于成年人來說，適量飲用葡萄酒是指每天不要超過150毫升。