放松的心情不論是對(duì)我們工作學(xué)習(xí)效率還是我們的身心健康，其實(shí)都有很多好處。你知道放松心情能給我們帶來的好處么?生活中我們很容易因?yàn)槟承┦虑椴婚_心造成心理緊張，可是你不要忘了，放松的心情對(duì)我們有好處。下面我們就放松心情能給我們帶來的好處一一列舉。

一、保持好身材

我們應(yīng)該知道，吃高脂肪和高糖食物會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。而壓力會(huì)使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會(huì)增加對(duì)垃圾食品的欲望。所以，放松的心情會(huì)使我們克服壓力，增加對(duì)垃圾食品的抵制心理。

二、增強(qiáng)記憶力

研究表明，壓力會(huì)導(dǎo)致大腦內(nèi)部某種蛋白質(zhì)數(shù)量增加，這種物質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化。所以，相對(duì)的，心情放松能夠使我們緩解壓力，抑制某種蛋白質(zhì)，增強(qiáng)記憶力。

三、促進(jìn)性生活

壓力能夠降低三成的性欲望，所以，心態(tài)保持放松就能夠增強(qiáng)性欲望，促進(jìn)性生活。

此外，我們還應(yīng)該知道，放松心情能給我們帶來的好處遠(yuǎn)不止以上這些，其中還包括使人減輕抑郁癥的病情啦!使人在放松的心態(tài)下提高大腦的靈敏程度，做出最佳的決定啦!所以，我們 要在生活中時(shí)時(shí)刻刻有一個(gè)放松的心情。