一個(gè)人的處境是苦是樂常是主觀的。有人安于某種生活，有人不能。因此能安于自己目前處境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。

你無法斷言哪里才是成功的，也無法肯定當(dāng)自己到達(dá)了某一點(diǎn)后，會(huì)不會(huì)快樂。

有些人永遠(yuǎn)不會(huì)感到滿足，他的快樂只建立在不斷的追求與爭取的過程中，因此的他的目標(biāo)不斷的向遠(yuǎn)處推移，這種人的快樂可能少，但成就可能大。

苦樂全憑自己判斷。有人認(rèn)為學(xué)歷不重要，他就不會(huì)因無學(xué)歷而苦惱。有人認(rèn)為一定要有學(xué)歷，他才覺得快樂與心安，因此他只好去追求學(xué)歷。這和客觀環(huán)境并不一定有直接關(guān)系，正如一個(gè)不愛珠寶的女人，即使置身在極其重視虛榮的環(huán)境，也無上她的自尊。因?yàn)樨毟毁F賤各人不同的標(biāo)準(zhǔn)與定義。擁有萬卷圖書的窮書生，并不想去和百萬富翁交換鉆石或股票，滿足于田園生活的人也并不羨慕任何學(xué)者的榮譽(yù)頭銜，或任何的高官厚祿。

你的愛好就是你方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運(yùn)。

各人有各人理想的樂園，有自己所樂于安享的花花世界。

朝自己所樂于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨環(huán)境，也無須羨慕別人。

防止“情緒”，首先要特別注意“靜心”。俗話說：“心靜自然涼。”《內(nèi)經(jīng)》亦特別強(qiáng)調(diào)：夏季“更宜調(diào)息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。”故越是天熱，我們?cè)揭?ldquo;心靜”，遇事戒躁戒怒，心平氣和。

其次，要根據(jù)夏季天氣炎熱和晝長夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整與安排好自己的工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃。情緒與睡眠亦密切相關(guān)，睡眠不足，心情會(huì)變得急躁。故夏季尤應(yīng)給自己安排一個(gè)嚴(yán)格的起睡時(shí)間表。一般來說，夏季最佳就寢時(shí)間為22：00—23：00，最佳起床時(shí)間為5：30—6：30。中午亦要“小睡”一會(huì)，一般以30分鐘至1小時(shí)為宜。

第三，注意夏季的起居。居室要通風(fēng)，可以迅速散去人體周圍的熱氣，減少空氣污染，使人產(chǎn)生“涼快”的感覺。

此外，在飲食方面亦應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，還要因人而異進(jìn)行體育鍛煉。