在這個物欲橫流的社會，誰不愛錢、誰不愛美呢?錢就不多說了，美麗卻不時人人都有的，哪個女生都是想要性感完美的身材，但是平平的胸部怎么會有性感的效果呢?甚至還經(jīng)常被人說沒有女人味，那么應(yīng)該怎么樣來改變這個現(xiàn)狀呢，減肥達(dá)人推薦冬季月經(jīng)期食譜，助你擁有人間胸器!

　　其實(shí)對于懶人們來說，食譜應(yīng)該可以說是最好的選擇了，簡單方便而且也不需要你去做什么運(yùn)動，重點(diǎn)是經(jīng)期吃的話完全不會發(fā)胖還能夠很好的達(dá)到的目的呢。

　　1、蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許

　　做法：首先將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中，然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，就可以食用了。

　　效果：蘆筍可以促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，能夠很好的促進(jìn)胸部再生長發(fā)育。

　　2、胡蘿卜燉牛肉

　　材料：胡蘿卜半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙

　　做法：首先需要將水鍋里的水燒開，胡蘿卜牛肉同時入鍋煮，最后加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿卜和牛肉完全熟透后，即可出鍋食用了。

　　效果：胡蘿卜素可以很好的防止韌帶的疲乏，能夠起到預(yù)防下垂的作用。

　　3、鹽水蝦

　　材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許

　　做法：首先需要將蝦放進(jìn)開水中，然后放鹽、酒和姜，當(dāng)蝦完全變色以后再撈起就可以食用了。

　　效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可以很好的促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，這樣就能夠讓胸部再次發(fā)育了。

以上方法真的很簡單，感激試試吧！最后祝你成功！