在什么地方吃飯最容易吃胖

誰不愛美呢？但是美得天敵是什么呢？那就是肥胖��！肥胖是最讓人受不了的，但是你知道嗎？吃飯的地方不對也是會(huì)造成肥胖的哦！為什么這樣說呢？那就接著往下看吧！

　　1、在車內(nèi)吃

　　很多人喜歡邊開車邊在車內(nèi)吃飯，特別是司機(jī)一族更是經(jīng)常這樣做才行，做為避免長時(shí)間一只手握方向盤整理，你經(jīng)常就會(huì)狼吞虎咽啊。由于忙著觀察路況，常常就會(huì)忘了自己吃了多少，特別容易攝入過多的熱量啊，這就會(huì)導(dǎo)致肥胖��！

　　2、站在廚房內(nèi)吃

　　其實(shí)當(dāng)你走進(jìn)廚房迫不及待吃東西時(shí)，就陷入了食物的“包圍”，最終就會(huì)吃得比預(yù)想的還要多的多。而最糟糕的就是站在敞開著的冰箱或食櫥前吃，或直接從包裝袋里拿出來吃，這樣就容易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實(shí)在饑餓難耐的話，也一定要用碗或盤子裝好適量的食物，坐在餐桌旁享用比較好。而且站在哪里吃，很是容易促進(jìn)消化的，所以這就造成了肥胖的發(fā)生。

　　3、在電視機(jī)前吃

　　在一個(gè)饑腸轆轆的晚上，電視里的食品廣告常常就能激起食欲。而且特別是喜歡看電視的一族，晚上餓了的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，拿小部分零食出來，但千萬不要在電視機(jī)前吃才行哦！

　　4、在辦公桌旁吃

　　很多上班族都是比較忙碌的，這就造成了上班時(shí)間比較緊張，一般都是一邊工作一邊就可以快速的吃飯，會(huì)讓大腦“記不住”吃下的食物，所以你最后還是感覺餓，還會(huì)吃下更多的東西。建議遠(yuǎn)離辦公桌并花至少15分鐘吃飯才行。

　　5、在床上吃

　　由于現(xiàn)在人都是比較懶的，有些人就喜歡在床上吃飯，其實(shí)無論你是生病了，還是感覺到一絲懶散，在床上吃飯都不是好事。這樣很容易就會(huì)吃多的，并創(chuàng)造一個(gè)不衛(wèi)生的睡眠環(huán)境。而且很是不利于消化的

小編寄語：最后希望大家一定要正常的吃飯才行，這樣就能避免肥胖了。