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五十種食物讓你遠(yuǎn)離肥胖

時(shí)間:2021-05-05 17:49 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
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  根據(jù)造成肥胖的原因及常見(jiàn)肥胖的癥狀:浮腫,便秘,肥胖、氣虛,疲勞、免疫力低落等,提供以下50種生機(jī)食材,讓你成功!

  浮腫克星:小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。

  便秘克星:牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿卜、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋(píng)果、決明子。

  肥胖克星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。

  氣虛克星:大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。

  疲勞克星:蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。

  免疫力低落克星:芹菜、洋蔥、胡蘿卜、姜、陳皮、柳橙。

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