很多人以為蔬果的種子只能是來年再種的，雖然有些蔬果的種子可以吃，但是你都知道吃了有什么好處嗎？你知道幾種種子的功效呢？

　　西瓜籽：補(bǔ)腎、利尿、美容。

　　韭菜籽：滋陰補(bǔ)腎。能調(diào)解人體消化道分泌，緩解便秘。

　　黃瓜籽：是民間接骨壯骨及補(bǔ)鈣的最佳秘方，對(duì)骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺、腎等臟器的疾病有恢復(fù)治療和保健的功能，并能調(diào)節(jié)人體臟器間的互動(dòng)，可促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，調(diào)解經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)大腦、小腦。增強(qiáng)記憶力，并能調(diào)節(jié)人體的協(xié)調(diào)與平衡。它能有效地促進(jìn)人體鈣的吸收，補(bǔ)鈣的速度很快，補(bǔ)鈣效果也是最佳的。黃瓜籽能調(diào)節(jié)人的“五癆”“七傷”，對(duì)長期勞傷和骨質(zhì)損傷及股骨頭壞死有恢復(fù)和治療的功能。對(duì)人體疲勞度有迅速恢復(fù)體力的功能，并有通便潤腸治便秘之功效。

　　冬瓜籽：美容、養(yǎng)顏、減肥、抗衰老。配蜂蜜做面膜，可去除色斑、老年斑、增白。

　　芹菜籽：治療高血壓有特效(研粉狀開水沖服飲用)。

　　葡萄籽：具有超強(qiáng)抗氧化、抗過敏、延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，是維生素C和維生素E的30-50倍，并能促進(jìn)膠原蛋白的合成，阻止黑色素生成，保持肌膚潤澤、有彈性、有光澤。

　　辣芝麻籽：頸椎病的克星，它具有活血通絡(luò)，疏筋散寒之功效，對(duì)頸椎病引起的各種病癥有特殊療效。

　　生菜籽：具有修復(fù)骨膜、生長軟組織的功效。與黃瓜籽同時(shí)食用，可用來接骨、治療風(fēng)濕、腰間盤突出、股骨頭壞死。

　　苦瓜籽：降糖快，對(duì)糖尿病有食療功效，與黃瓜籽和黑南瓜籽同時(shí)食用效果更佳。有防止衰老延年益壽的作用。

　　菠菜籽：與黃瓜籽一起食用可治療肺結(jié)核、哮喘、清理肺部疾病。

　　葫蘆籽：具有降血脂作用，能治療和預(yù)防腦血栓及腦血管疾病，長期食用具有軟化血管的功能。

　　香瓜籽：能治療各種類型心臟病。用烏雞蛋沖水與香瓜籽一同服用，效果更佳。

　　茴香籽：與黃瓜籽一起食用，可補(bǔ)腎，對(duì)腎虛腎寒、尿頻、尿急、浮腫有顯著療效。

　　黑木耳籽：降血脂，降血粘度，抗動(dòng)脈粥樣硬化。排除毒素、美容養(yǎng)顏。清理胃腸道、防治結(jié)石、便秘。防治糖尿病，抗電視、電腦輻射。

　　胡蘿卜籽：明目，保護(hù)視力。對(duì)尿毒癥、尿樣混濁有緩解作用。

　　黑芝麻籽：加黑豆，烏發(fā)。有解毒助消化功能。

　　大蘿卜籽：與蜂蜜調(diào)好一起食用，能治療胃氣、胃脹及消化不良，健脾養(yǎng)胃。

　　黑南瓜籽：加黃瓜籽，對(duì)糖尿病及男性前列腺病，有很高的食療作用。

　　這些蔬果的種子所具有的功效恐怕之前還沒聽過吧！可別小看這些種子，養(yǎng)生的功效可不輸那些食物，以后可記著了，這些食物的種子都可以留下來的。