[[鯽魚營養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用，對于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用[全文]

  [[孕婦營養(yǎng)食譜之陳皮海帶粥]]   陳皮海帶粥功能：此粥有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱利水、安神健身作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程[全文]  

  [[孕婦營養(yǎng)食譜之栗子黃燜雞]]   栗子黃燜雞具有生精養(yǎng)血、培補(bǔ)五臟的肉雞相搭配則有補(bǔ)而不膩之效，還能通過栗子的活血止血之效，促進(jìn)惡露排除及子宮復(fù)舊[全文]  

不同年齡的兒童飲食食譜

[[雞茸和雞蛋蛋白質(zhì)含量豐富，容易吸收，番茄汁維生素含量高，為營養(yǎng)豐富的美食[全文]

[[4-6歲幼兒意大利肉醬面]]在鍋里放入橄欖油加熱，先爆炒肉末、蘑菇末，然后拌入番茄醬，備用。3、將黃瓜絲用滾水焯過，瀝干。4、將上述準(zhǔn)備好的材料攪拌在一起即可[全文]

  [[10個月以上寶寶，魚松]]   炒魚松時火不宜太旺，要邊烘邊炒。此菜適宜10個月以上的嬰兒食用[全文]  

[[小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用[全文]

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[[南瓜含維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用[全文]

[[青青魚種段300克，青椒25克，胡蘿卜30克，水發(fā)香菇5克。調(diào)料：精制油(油食品)500克（耗40克），黃酒4克，鹽2.5克，味精1克，雞蛋1只，蔥、姜、生粉適量[全文]

  [[9個月以上番茄土豆雞肉粥]]   除了海產(chǎn)品、動物肝臟以外，雞、鴨、魚、肉中的鋅含量都較高。此粥不僅口感好，而且也有不錯的補(bǔ)鋅效果。[全文]  

[[每日為小兒提供足量的蛋白質(zhì)是至關(guān)重要的。蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值主要看它的質(zhì)與量是否適合人體各項生命活動的需要。含蛋白質(zhì)較多且較易被人利用的食物有肉類[全文]

[[根據(jù)嬰幼兒的年齡特點，以下四季營養(yǎng)粥，既給嬰幼兒補(bǔ)充了營養(yǎng)，又有利于他們防病健身，促使他們健康成長[全文]

[[嬰兒從6個月左右乳牙開始萌出，到2歲半至3歲時20只乳牙基本已出齊，但由于牙齒的咀嚼功能比較差，吃某些蔬菜時會發(fā)生吞咽困難[全文]