藥膳減肥，以其自身天然健康的優(yōu)勢，迅速在減肥市場中走紅。
藥食兼用的赤小豆是廣東民間夏日常以煲湯之品，它性平，味甘、酸，具利水消腫、解毒排膿的功效，常用于水腫脹滿，黃疸尿赤，風濕熱痹等。玉米須在中藥里為利膽利水類藥物，性平味甘，能利尿、泄熱、平肝、利膽，常用于腎炎水腫、腳氣、黃疸肝炎、高血壓和膽囊炎、膽結(jié)石等。用赤小豆粟米須煲生魚，清潤可口，能清熱利水、平肝解毒，是初夏時的家庭靚湯，還可用于塑造窈窕身形。
材料：赤小豆120克、粟玉須40克(中藥店均有售)、蒜子2個、生魚1條、豬瘦肉100克、生姜3片。
烹制：赤小豆、粟米須洗凈，浸泡；蒜子去衣；生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水；豬瘦肉洗凈。一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滾沸，改文火煲1小時，下鹽便可。為3~4人用。
[[編輯推薦：夏季 7大美食塑造S迷人曲線]]
感冒人人會遇到，處理好了便只是一段小插曲;處理不當，則病情遷延，甚至引
秋天是一個碩果累累的季節(jié)。很多水果都是在這個季節(jié)豐收。秋天只要你吃對了
立冬之后氣溫會急劇下降，很多地方會開始下雪。在這一個時期，我們應(yīng)該如何
隨著空氣污染的加重，還有很多垃圾食品的誘惑，人的體內(nèi)累積了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大師，比如富含維生素、葉綠素的食物，如糙米、蔬
美女們都想皮膚好好的，除了使用護膚品，飲食也是可以輔助的哦，以下8種食
冬瓜，這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養(yǎng)價值呢?冬瓜一般用于煲湯或者涮火鍋
蔬菜中富含各種營養(yǎng)，這是大家眾所周知的�？墒�，如果你烹飪蔬菜的方法不正
甜味劑可以說在我們的日常飲食中無處不在，而各種甜味劑究竟有沒有好處呢?
水果味道甜美多汁，而且有著豐富的營養(yǎng)，可以為人體補充大量的維生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最養(yǎng)生?哪種蔬菜是夏季最適宜補的時令蔬菜呢?到底是什么蔬菜
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的相關(guān)責任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
