摘要：此為蔬菜果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及穩(wěn)定血壓等功效，并且?guī)缀跛械氖卟斯杂袔椭疟愕墓δ埽瑢α?xí)慣性便秘的人可用蔬菜果汁食療調(diào)整體能。
高麗菜汁
材料
高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g。
做法
高麗菜要先切碎，用榨汁機榨成汁，早晚各一杯。
功效
此為蔬菜果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。
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