據(jù)《泰晤士報(bào)》報(bào)道，英國(guó)科學(xué)家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益于身體健康。茶不僅可以補(bǔ)充水分，還可以預(yù)防心臟病和癌癥。

　　該項(xiàng)研究表明，茶可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，堅(jiān)持每天喝茶還能夠使患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低11%，茶中的可以集中注意力。研究人員指出，關(guān)鍵在于茶存在大量的抗氧化劑“類黃酮”，從而能夠防止細(xì)胞損害。

　　茶是類黃酮的天然來(lái)源，僅僅3杯茶中所含的類黃酮就是一個(gè)蘋果含量的8倍。

　　科學(xué)家表示，喝茶對(duì)身體有諸多好處，每天喝4杯能夠達(dá)到最好的效果，但不宜多飲。

　　“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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