摘要：有些人服用鐵劑可能會(huì)出現(xiàn)牙齒色素沉著，還有一些人服用含鐵糖漿制劑時(shí)，可能因某些藥物成分附著，使牙齒變色，建議用吸管服用含鐵糖漿，并在服藥后用清水漱口，減少藥物在牙齒附著和口腔內(nèi)滯留。如果感到服用某種鐵劑副作用比較明顯，可以改用其他類(lèi)型制劑，或減少服藥劑量。據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，持續(xù)小劑量地補(bǔ)充鐵劑，同樣能達(dá)到與常規(guī)劑量鐵劑治療相近的治療效果。

　　對(duì)于患有缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)，可能需要服用補(bǔ)鐵藥物，但是補(bǔ)鐵劑會(huì)引起一些不良反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等卻讓人很困擾，更令人難受的是血補(bǔ)上了牙齒卻變黑了。那么，服補(bǔ)鐵藥怎樣才能“補(bǔ)”而不“傷”呢？

　　武警總醫(yī)院血液科主任醫(yī)師李昕權(quán)說(shuō)，要想在服用補(bǔ)鐵劑時(shí)少受點(diǎn)兒罪，其實(shí)還是有辦法的。有些人服用鐵劑有比較厲害的胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等，遇到這種情況，可以把服藥時(shí)間放在飯后，或藥與飯同時(shí)吃，以減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。但是要注意鐵劑不要與牛奶、茶水同服，因?yàn)榕Ｄ毯�磷較高，茶水含鞣酸，會(huì)影響鐵的吸收。

　　有些人服用鐵劑可能會(huì)出現(xiàn)牙齒色素沉著，還有一些人服用含鐵糖漿制劑時(shí)，可能因某些藥物成分附著，使牙齒變色，建議用吸管服用含鐵糖漿，并在服藥后用清水漱口，減少藥物在牙齒附著和口腔內(nèi)滯留。如果感到服用某種鐵劑副作用比較明顯，可以改用其他類(lèi)型制劑，或減少服藥劑量。據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，持續(xù)小劑量地補(bǔ)充鐵劑，同樣能達(dá)到與常規(guī)劑量鐵劑治療相近的治療效果。

　　有些人服用鐵劑難以耐受副作用，還有些人因消化道潰瘍等因素影響鐵吸收，但有貧血病情又必須補(bǔ)充鐵，這時(shí)可改用胃腸外補(bǔ)鐵，即注射鐵劑。為促進(jìn)鐵吸收利用，可同時(shí)口服維生素C。經(jīng)過(guò)補(bǔ)鐵治療，患者的血紅蛋白恢復(fù)到正常后，是否就可以停藥了呢？李主任說(shuō)，即使患者的血紅蛋白與紅細(xì)胞經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)都已恢復(fù)正常，也并不意味著已經(jīng)補(bǔ)足了鐵，還應(yīng)繼續(xù)服用補(bǔ)鐵劑至少一個(gè)月，以進(jìn)一步補(bǔ)充體內(nèi)的貯存鐵，直到檢測(cè)血清鐵蛋白量正常，才能停藥。

　　另外，口服鐵劑期間，大便可能發(fā)黑，是正�，F(xiàn)象，無(wú)需驚慌而停藥。

　　鮮紅的櫻桃紅色的櫻桃所含的微量元素鐵居各種水果之冠，常食可提高血液中的血紅蛋白，從而達(dá)到補(bǔ)血紅顏的效果。

　　綠色的豌豆《本草綱且》稱(chēng)豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤”的功效�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A而后者具有潤(rùn)澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

　　“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話(huà)道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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