鯉魚日常生活中餐桌上的美味，自家做鯉魚一般都是紅燒、燉湯或是清蒸，在外面吃飯的時(shí)候鯉魚和草魚比較常見，一般喜歡吃鯉魚的人還是比較多的。那么孕婦在吃鯉魚的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢?

孕婦能吃鯉魚嗎

孕婦是可以吃鯉魚，鯉魚具有很高的食用和藥用價(jià)值，每100克肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，鈣65毫克，磷4.7毫克，鐵0.6毫克，并含10多種游離氨基酸，這是其產(chǎn)生美味的主要成分。另外還含有維生素B1、B2、A、C、尼克酸等多種維生素及組織蛋白酶。鯉魚可防止胎漏：孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發(fā)生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內(nèi)胎動下墜的感覺，就會胎動不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏。鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安胎。鯉魚治水腫：孕婦在孕后5～6個月時(shí)，往往伴有手、腳、小腿水腫，吃魯魚通利小便，能治水腫。如用鯉魚煲赤豆效果更好。

孕婦吃鯉魚的好處

既然鯉魚具有很高的食用和藥用價(jià)值，其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對孕婦非常有用。鯉魚性味甘平，有利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，止嗽下氣的作用。

1、鯉魚治水腫：孕婦在孕后5～6個月時(shí)，往往伴有手、腳、小腿水腫，吃鯉魚通利小便，能治水腫。如用鯉魚煲赤豆效果更好。

2、鯉魚可防止胎漏：孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發(fā)生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內(nèi)胎動下墜的感覺，就會胎動不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏�！端幮愿枥ㄋ陌傥栋自捊狻分姓f，鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安胎。

孕婦吃鯉魚的禁忌

孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應(yīng)該多吃營養(yǎng)好、易消化吸收的食物。而鯉魚含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，正是孕期時(shí)候孕婦為胎兒提供營養(yǎng)而注意進(jìn)食所需要的�？墒窃袐D在食用的時(shí)候也有需要注意的地方哦。

1、不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何東西都不能過量食用，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。

2、烹調(diào)方式應(yīng)該健康。孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃鯉魚的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外鯉魚的氨基酸很容易被破壞，所以應(yīng)避免高溫烹煮。

3、對鯉魚過敏的人不宜食用。鯉魚也有可能成為過敏原的，所以應(yīng)該慎重選用。

4、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的鯉魚。任何新鮮的食材做出的菜肴都是風(fēng)味好，營養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購買時(shí)應(yīng)盡量選購新鮮的材料，同時(shí)應(yīng)該盡快食用完畢，另外鯉魚雖好，但存放過久的不宜食用，而且應(yīng)低溫避光保存。

孕婦怎樣吃鯉魚才安全

鯉魚具有極其豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對于孕婦在孕期的健康維持是很有作用的。鯉魚性味甘平，有利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，止嗽下氣的作用。但是孕婦怎樣吃鯉魚果才安全呢?

1、選擇新鮮的，清洗干凈是必須的，另外現(xiàn)在海魚容易受海洋污染的影響，過量食用被污染的海魚對人體是會造成極大傷害的，因此孕婦更是要萬分謹(jǐn)慎。

2、如果遇到過敏狀況應(yīng)該立即停止食用。

3、孕婦可以吃鯉魚，但是不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何東西都不能過量食用，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。

4、孕期有腸胃功能下降的情況，不衛(wèi)生的食物如果吃了會導(dǎo)致胃腸不適的，所以要食用新鮮干凈的鯉魚。

5、孕婦處于非常時(shí)期，身體情況也非常特殊，應(yīng)該注意控制食用，盡量少吃，否則會傷害腸胃，造成腹瀉。

孕婦吃魚注意事項(xiàng)

1、稻田或者緊靠稻田的塘、堰養(yǎng)殖的魚農(nóng)民種稻要施用一定量的農(nóng)藥或殺蟲劑，這些有害物污染田水，進(jìn)而潛入魚體而蓄積起來。研究表明，魚類對農(nóng)藥與殺蟲劑的蓄積力強(qiáng)，耐受性高，活蹦亂跳的魚體內(nèi)所蓄積的農(nóng)藥量完全可能導(dǎo)致人體尤其是胎兒中毒。其中，魚頭的危險(xiǎn)性最大，孕婦更要避開。

2、咸魚咸魚蘊(yùn)藏有大量二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺，增加胎兒出生后的患癌危險(xiǎn)。

3、出現(xiàn)腐敗跡象的魚類一些魚腐敗后，會分解形成大量組織胺，誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng)，對孕婦構(gòu)成危險(xiǎn)，這些魚應(yīng)排除在孕婦食譜之外。

4、廠礦尤其是化工廠附近水域里的魚工業(yè)廢氣、廢水、廢渣不斷排放到這些水域中毒害魚類，致使魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，孕婦食之自身可能沒多大問題，但胎兒敏感性特強(qiáng)，容易受害。

孕婦不能吃什么魚

孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后，可以毀壞胎兒的中樞神經(jīng)零碎。

特別提醒的是：孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因?yàn)轸~油會影響凝血機(jī)能，孕婦吃多了可能會增加出血幾率。另外，罐裝的金槍魚、咸魚、熏魚、魚干、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。

孕婦吃魚一定要注意魚的選擇，避免吃到一些不能吃的。尤其在外面吃飯的時(shí)候，更要問清楚是哪一種魚，在入口。