龍眼煲生魚具有智安神，利水消腫。適用于急性腎炎，面目浮腫，煩躁者。

　　[原料]

　　龍眼肉6克，紅棗6枚，生魚1尾（500克），豬瘦肉120克，姜10克，蔥15克，鹽少許，料酒20克。

　　龍眼的功效;　用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安

　　生魚的功效;　用于脾虛水腫，腳氣，小便不利；氣血不足，經(jīng)閉，久患瘡疥等。

　　怎么做龍眼煲生魚，如何做龍眼煲生魚

　　[制作]

　　將生魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，瀝干水分，用少許生油煎變色。豬瘦肉洗凈，切成薄片；紅棗洗凈去核放煲中，再將生魚及龍眼肉也同放入煲中，加水適量，用武火燒沸，改用文火燉煲至濃即可。

　　[專家叮囑]

　　佐餐食。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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