摘要：每天看電視超過7小時(shí)的老人，喪失記憶力的比率是看電視少于7小時(shí)老年人的1倍�？措娨曉蕉嘤洃浟υ讲缓�。有關(guān)專家分析，久看電視導(dǎo)致記憶力衰退的兩種可能原因：一是人長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)前，卻根本心不在焉，完全沒動(dòng)腦，使腦部功能逐步退化。

　　 每天看電視超過7小時(shí)的老人，喪失記憶力的比率是看電視少于7小時(shí)老年人的1倍�？措娨曉蕉嘤洃浟υ讲缓�。

　　 有關(guān)專家分析，久看電視導(dǎo)致記憶力衰退的兩種可能原因：一是人長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)前，卻根本心不在焉，完全沒動(dòng)腦，使腦部功能逐步退化。二是現(xiàn)今的電視節(jié)目過多地充斥了打斗、刺激場(chǎng)面，看多了易使腦部額葉血流量減少，影響腦部認(rèn)知和執(zhí)行等功能。

　　 研究人員又發(fā)現(xiàn)，同樣是面對(duì)電子屏幕，經(jīng)常打電腦、玩電游，以及讀書、下棋、做陶藝等手工，卻能減緩老年人記憶力下降。專家認(rèn)為，觀看過程是否動(dòng)腦，是記憶流失快慢的關(guān)鍵。

　　 醫(yī)學(xué)專家建議，老年人每天看電視不應(yīng)超過3小時(shí)，尤其是患心腦血管病的老年人不宜久看電視。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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