“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，自然不在話下。
推薦三款藥膳，也十分簡(jiǎn)單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克，
作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。
事半功倍小秘訣
其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機(jī)。在月經(jīng)來的第11、12、13天為最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。
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