綠茶粥是一道非常管用的抗癌粥~!在抗癌食療方面我一直覺得粥的效果是比較好~!~!

　　所以今天接續(xù)給大家?guī)�來的還是粥 近來這幾天更新好多都是粥的方面~!因為是冬季 所以盡量來粥吧~!喝粥對腸胃也比較好~!好了話說這么多看看今天好吃又好看的綠茶粥吧~!

　　那么就先來看看今天主角綠茶~!

　　綠茶:綠茶的特性，　較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強"的特點。最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及.

　　大家都了解綠茶的好處了 所以平時也建議大家多飲綠茶`!~! 下面看是介紹綠茶的做法.....

　　用料：

　　綠茶10克，粳米50克，白糖適量。

　　制法：

　　將綠茶煮成濃茶汁100毫升并去渣，粳米洗凈，加入茶汁、白糖及水400毫升，文火熬成稠粥。

　　食法：

　　每日兩次。凡精神亢奮，不易入眠者，晚餐勿服。茶葉粥能適應(yīng)急慢性痢疾、腸炎、急性腸胃炎、阿米巴痢疾、心臟病水腫、肺心病和過于疲勞等癥，《保生集要》說：“茗粥，化痰消食，濃煎入粥。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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