枸杞羊骨粥具有[功效]補(bǔ)血、補(bǔ)腎。用于貧血、腎小球腎炎、腎病綜合癥的輔助治療。

　　[原料]

　　羊骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗10枚，粳米100克，料酒10毫升，姜5克，蔥10克，鹽3克，味精2克。

　　枸杞的功效:　用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅；精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。

　　羊骨的功效:　補(bǔ)腎壯骨，溫中止瀉。治虛勞羸瘦，腰膝無力，筋骨攣痛，白濁，淋痛，久瀉，久痢。

　　怎么做枸杞羊骨粥，如何做枸杞羊骨粥

　　[制作]

　　將羊骨敲碎，與枸杞子、黑豆、大棗、粳米、料酒、姜、蔥同入沙鍋內(nèi)加清水文火煮粥，粥熟加味精調(diào)味即可。

　　[專家叮囑]

　　不宜與龍膽草、蓖麻子、厚樸、四環(huán)素類、紅霉素、甲硝唑、西咪替丁、維生素K、左旋多巴、甲狀腺素藥物同用。不宜與黃瓜、蘿卜、動物肝臟同食。隔日食用1次，可長期食用。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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