粥具有祛瘀血，清濕熱。適合慢性肝炎瘀血病人，且頭痛、頭暈、目赤、心胸?zé)�熱者食用�?BR>
　　[原料]

　　紅花6克，菊花6克，大米100克，白糖10克。

　　菊花的功效:　用于感冒風(fēng)熱，發(fā)熱頭昏；肝經(jīng)有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽(yáng)上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛�，F(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。

　　紅花的功效:　主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹紫暗。

　　怎么做二花粥，如何做二花粥

　　[制作]

　　將紅花、菊花洗凈，去雜質(zhì)；大米淘洗干凈。把大米放鍋內(nèi)，注入清水600毫升；置武火上燒沸，再用文火煮熬至八成熟時(shí)，加入紅花、菊花、白糖，攪勻，繼續(xù)煮至粥熟即成。

　　[專家叮囑]

　　每日1次，每次吃粥100克。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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