山藥蓮子甲魚湯山藥蓮子甲魚湯具有補脾益氣，軟堅散結(jié)。適用于慢性肝炎、肝硬變之肝脾腫大，癥見消化不良、食欲不振、大便瀉泄、腹脹水腫等。亦適用于老年人進(jìn)補之用。

　　[原料]

　　山藥50克，蓮子20克，甲魚1只，調(diào)料適量。

　　山藥的功效:　用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉；婦女脾虛帶下；肺虛久咳咽干；腎虛遺精、尿頻；消渴多飲。

　　蓮子的功效:　用于脾胃虛弱，食欲減退，或瀉痢不能食；脾虛腹瀉或小便淋濁，婦女帶下；腎虛遺精，尿頻；心失所養(yǎng)，虛煩不眠等。

　　甲魚的功效:　甲魚肉性平、味甘；歸肝經(jīng)。具有滋陰涼血、補益調(diào)中、補腎健骨、散結(jié)消痞等作用；可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結(jié)核等癥。

　　怎么做山藥蓮子甲魚湯，如何做山藥蓮子甲魚湯

　　[制作]

　　先將甲魚洗凈，放入熱水中，使其排尿后，剖腹去其內(nèi)臟，放于沙鍋中，加入山藥、蓮子、調(diào)料等，再加清水適量，以文火燉煮約50分鐘即可。

　　[專家叮囑]

　　食肉，飲湯。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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