摘要：一般認(rèn)為出現(xiàn)以下8個(gè)現(xiàn)象就預(yù)示著男性身體機(jī)能開始逐漸衰退�，F(xiàn)象一：視力減弱。提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來勃起障礙。

　　 身體的衰退不是一蹴而就的，而是逐漸的，漸進(jìn)式的。一般認(rèn)為出現(xiàn)以下8個(gè)現(xiàn)象就預(yù)示著男性身體機(jī)能開始逐漸衰退。

　　 現(xiàn)象一：視力減弱

　　提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

　　現(xiàn)象二：脫發(fā)

　　提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　 現(xiàn)象三：聽力下降

　　提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢。

　　另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　現(xiàn)象四：性沖動(dòng)減少

　　提示： 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來勃起障礙。

　　 現(xiàn)象五：運(yùn)動(dòng)能力弱

　　提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

　　現(xiàn)象六：氣喘吁吁

　　提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

　　 現(xiàn)象七：牙齒變臟

　　提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

　　現(xiàn)象八：疲倦

　　提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

　　各位男性朋友如果出現(xiàn)上述八項(xiàng)癥狀一定不要掉以輕心，要知道沒得病前預(yù)防比得病后治療要好的多。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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