“老寒腿”其實就是骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量，負擔(dān)重，活動大，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、破壞。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院骨傷科主任醫(yī)師 詹紅生

　　夏季酷暑，人體毛孔張開，如不注意保暖，讓空調(diào)冷氣入侵，容易使原本患有骨關(guān)節(jié)炎的患處發(fā)病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、畏寒等癥狀，如無法立即就醫(yī)，可在家簡易熱敷，作一些緩解。但該療法僅適用于畏寒、疼痛的骨關(guān)節(jié)炎患者，不能用于腫脹、發(fā)炎的關(guān)節(jié)炎患者。

　　1、拿一條毛巾對折后，將三個邊縫起來，留出一個洞口。最好縫細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。

　　2、買二斤粗鹽，在鍋中炒熱，直至燙手。

　　3、將炒熱的粗鹽從預(yù)留的洞口放入毛巾內(nèi)并將洞口縫起來。

　　4、將做好的粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，如果熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾，避免燙傷。每次熱敷15－20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　5、熱敷包可反復(fù)利用，用微波爐進行加熱。

　　[[編輯推薦：嚴重腳氣患者需要全身用藥]]