怎樣降低分手傷害?不是所有的男女都能夠?qū)⒌谝淮蔚膽賽?ài)進(jìn)行到底，因?yàn)楹芏嘣�因都容易�?dǎo)致情侶分手，可是分手之后的傷害問(wèn)題我們要如何面對(duì)呢?其實(shí)，只要分手的方法正確，也可以降低分手帶來(lái)的傷害。

一、分手后不要馬上尋找新歡

雖說(shuō)新歡是忘記舊愛(ài)的最好良藥，但是利用她人來(lái)治愈自己的傷口，卻是非常不公平，不明智的做法。剛從一段感情中解脫出來(lái)，應(yīng)該給一段時(shí)間調(diào)整自己的狀態(tài)，相信時(shí)間才是沖淡一切傷痕的良藥。給時(shí)間自己好好回想一下，讓自己明白自己真正想要的愛(ài)情是怎么樣的愛(ài)情，才能有新的追求目標(biāo)。

二、感情無(wú)法挽救時(shí)，分手當(dāng)面講

艾莉森阿諾德博士說(shuō)過(guò)："分手的信息不應(yīng)通過(guò)分手短信或電子郵件發(fā)布，因?yàn)檫@是懦夫的行為。"若你是一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪凶訚h，應(yīng)該有足夠強(qiáng)的心理承受能力。曾經(jīng)認(rèn)真經(jīng)營(yíng)過(guò)的感情，分手于誰(shuí)都是莫大的傷害。但是，已經(jīng)到了無(wú)法挽救的地步，約出去見(jiàn)個(gè)面，把話說(shuō)清楚對(duì)誰(shuí)都好。

三、長(zhǎng)痛不如短痛，分手須果斷

當(dāng)真的決定分手了，就要果斷些，這樣才是對(duì)你對(duì)她最好的選擇。既然已經(jīng)分手了，就不要再找任何借口去打擾對(duì)方，讓自己尋求新的活動(dòng)，找朋友談心轉(zhuǎn)變自己的注意力，也給對(duì)方一個(gè)全新的生活狀態(tài)。

不要再繼續(xù)去了解她每天的情況，也不要再讓她聯(lián)系到你，果斷中斷一切聯(lián)系方式。既然分手，就必學(xué)明確知道："你若離去，我的世界你不再有訪問(wèn)權(quán)限!"。

四、分手后，不做朋友不做仇人

分手后，你和她還能成為朋友嗎?每個(gè)人都需要時(shí)間習(xí)慣和讓自己回到原點(diǎn)，感情既然出現(xiàn)了裂痕，就不要留有做朋友的余地，因?yàn)楸舜藗�害過(guò)。若分手后還像所謂的"朋友"一樣聊天，只會(huì)讓傷口繼續(xù)發(fā)炎。同時(shí)，因?yàn)楸舜嗽��?jīng)也愛(ài)得死去活來(lái)，更加不應(yīng)該成為仇人。最好就做一對(duì)陌生人，不再聯(lián)系對(duì)方，不再關(guān)注對(duì)方。

不管是什么原因什么理由的分手，其實(shí)都會(huì)給彼此帶來(lái)很多不利的傷害，所以在感情的世界里面我們一定要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理健康，即便是分手，也不要讓最后到了歇斯底里，肝腸寸斷的地步。