摘要：目前的科學(xué)研究對(duì)于益生菌的認(rèn)識(shí)比較有限，對(duì)每天的推薦攝入量也沒有權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)，總體來說，益生菌雖然對(duì)人體健康有益，但這類食品尤其是保健品不要濫服，濫服會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。益生菌在腸道中對(duì)人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作斗爭，有益于人體健康。

　　 很多廠家都有給小孩吃的益生菌沖劑、膠囊和粉劑，買的人也很多。請(qǐng)問這類益生菌的食品有必要經(jīng)常給孩子吃嗎？

　　目前的科學(xué)研究對(duì)于益生菌的認(rèn)識(shí)比較有限，對(duì)每天的推薦攝入量也沒有權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)，總體來說，益生菌雖然對(duì)人體健康有益，但這類食品尤其是保健品不要濫服，濫服會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。益生菌在腸道中對(duì)人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作斗爭，有益于人體健康。但如果腸道黏膜有損傷或免疫系統(tǒng)異常，益生菌過多并且進(jìn)入其他器官，可能就不是好事了。建議如果孩子的腸胃健康、消化功能好，腸道處在正常狀態(tài)時(shí)，不需大量額外補(bǔ)充“益生菌”，而在選擇益生菌時(shí)要注意該益生菌不能是致病菌，而且還要有耐酸性，不會(huì)很容易就失去活性。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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