黃秋葵是什么，可能沒(méi)有幾個(gè)人了解，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是沒(méi)多少人知道了，其實(shí)，黃秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)吃一些對(duì)身體非常好，下面就讓我們來(lái)了解一下黃秋葵的做法有哪些吧。

黃秋葵的做法有哪些

一，肉片炒秋葵

材料：凈肉片50克，黃秋葵10根。

做法：

1、黃秋葵洗凈切片備用。

2、鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。

3、鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。

4、加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。

5、菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

二，蔥香秋葵

材料：秋葵350克，大蔥20克，生抽8克。

做法：

1、將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出。

2、將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段。

3、大蔥洗凈切花備用。

4、秋葵段盛入盤(pán)中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。

三，黃秋葵炒番茄

材料：黃秋葵6根，番茄1只。

做法：

1、黃秋葵、番茄洗凈切片備用。

2、鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。

3、鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黃秋葵翻炒。

4、加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。

5、菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。

四，秋葵炒雞蛋

材料：黃秋葵三根，雞蛋二只。

做法：

1、黃秋葵洗凈切片備用。雞蛋打散備用。

2、鍋內(nèi)放入適量的食油，開(kāi)中火。

3、鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒。加入打散的雞蛋翻炒。

4、加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻，菜蛋熟即可。

黃秋葵是一種可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品之一。平常當(dāng)中遇到蛋白下降的時(shí)候，多吃點(diǎn)黃秋葵肯定會(huì)有著幫助的。

秋葵可以為男人帶來(lái)力量的一種水果，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它確實(shí)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，屬于植物性的“偉哥”。

黃秋葵確實(shí)可以帶來(lái)減肥的功效。其含水量比較高，基本上沒(méi)有膽，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，是不會(huì)造成肥胖的關(guān)鍵因素。