家長(zhǎng)擔(dān)心孩子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良影響生長(zhǎng)發(fā)育，于是威逼利誘使出種種招數(shù)迫使孩子吃飯，但是收效不大，家長(zhǎng)為此也十分苦惱。那么，如何讓孩子喜歡上吃飯?下面就一起來(lái)看看吧。

家長(zhǎng)原因：

就餐環(huán)境雜亂：不少家庭在吃飯時(shí)看電視、高談闊論，孩子好奇心強(qiáng)，很容易分散吃飯的注意力。

家庭嬌生慣養(yǎng)：現(xiàn)在獨(dú)生子女生活條件過(guò)于優(yōu)越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃飯的興趣。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子活動(dòng)處處加以限制，運(yùn)動(dòng)量太少，能量也消耗的少，缺乏饑餓感造成食欲減退。

家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)氖褂靡恍�“營(yíng)養(yǎng)品”“保健品”或者“祛”，其中可能含有激素、厚膩?zhàn)萄a(bǔ)藥、苦寒藥物使孩子的胃腸受到傷害，增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，影響了孩子的食欲。

孩子原因：

寶寶在1周歲后開(kāi)始出現(xiàn)自我意識(shí)，1歲半以后開(kāi)始進(jìn)入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強(qiáng)調(diào)自己的存在，不希望大人干預(yù)他自由的一種表現(xiàn)。

孩子飲料、零食不斷：很多孩子對(duì)可樂(lè)、冷飲、果汁、乳酸飲料情有獨(dú)鐘，零食過(guò)多，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食欲中樞受到抑制

偏食、挑食造成某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏：微量元素和維生素缺乏。例如，“鐵”缺乏時(shí)易患缺鐵性貧血、消化道黏膜萎縮，消化功能減弱，造成食欲不振�！颁\”缺乏會(huì)影響味覺(jué)素的形成，降低味蕾功能，出現(xiàn)味覺(jué)下降，出現(xiàn)厭食或異食癖。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)如何讓孩子喜歡上吃飯已經(jīng)有所了解了。家長(zhǎng)需要掌握一定的食物制作技巧和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，盡量站在孩子的角度考慮，選擇孩子喜歡的口味。