秋天是柚子成熟的季節(jié)，在我國的一些地方，還有中秋國慶吃柚子的習俗。柚子不僅個頭足夠大，其中所含有的營養(yǎng)價值也是非常高的。食用柚子的好處非常多，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，同時還能夠起到美容的作用。

一、去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以說，柚子也是一種美容去斑的秘密武器，將柚子切開后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹，然后輕松的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還是一款簡單，方便，又實惠的方法，愛美的女人們，趕快試試吧。

二、緊致肌膚

柚子中所含有大量豐富的維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們皮膚更加的緊致，保持一個最佳的狀態(tài)，這主要是由于維生素C這種物質對于我們身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用，經(jīng)常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，是具有很好的護膚的作用。

三、減少中風

柚子中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性，這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增加血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常吃柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低。

四、增加體質

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對于身體非常的有好處，另外柚子只含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效預防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。

五、有利于減肥

在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用，為什么會有這種情況呢，主要是因為柚子中所含有的一種能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然減肥的水果。

六、保護心臟

每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的甘油酯，特別是深紅色的柚子，對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。