功效：滋補肝腎，補益氣血。

　　配方：

　　菟絲子15克 桑椹15克 杜仲絲10克 鮮海參300克 香菇30克 蔥25克 姜15克 紹酒20克 鹽10克 素油50克

　　制作：

　　1．將菟絲子、桑椹、杜仲放入紗布袋內(nèi)；鮮香菇洗凈；海參洗凈，切薄片；蔥切段，姜切片。

　　2．將藥袋放入鍋內(nèi)，加水500毫升，煎煮30分鐘，濃縮藥液至200毫升，除去藥包不用。

　　3．將炒勺置武火上，加油50克，燒六成熟時，將蔥、姜煽香，加入海參、鮮菇，加入藥汁、紹酒、鹽，用文火煮15分鐘即成。

　　食法：

　　每日1次，佐餐食用。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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