不論是在我們工作中還是在我們的學(xué)習(xí)中，放松心情能給我們帶來(lái)的好處其實(shí)都是有很多的。你知道放松心情能給我們帶來(lái)的好處有哪些么?生活中即便我們遇到再不開(kāi)心的事情也 要把他忘記，因?yàn)檫@會(huì)影響我們的心情。

在日常生活中，放松心情能給我們帶來(lái)的好處有以下幾方面：

一、放松心情能保持好身

我們應(yīng)該知道，吃高脂肪和高糖食物會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。而壓力會(huì)使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會(huì)增加對(duì)垃圾食品的欲望。所以，放松的心情會(huì)使我們克服壓力，增加對(duì)垃圾食品的抵制心理。

二、放松心情能使我們的記憶力增強(qiáng)

對(duì)于這點(diǎn)，我們要知道：壓力會(huì)導(dǎo)致大腦內(nèi)部某種蛋白質(zhì)數(shù)量增加，這種物質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)。所以，相對(duì)的，心情放松能夠使我們緩解壓力，抑制某種蛋白質(zhì)，增強(qiáng)記憶力。

三、放松心情能促進(jìn)性生活和諧

壓力能夠降低三成的性欲望，所以，心態(tài)保持放松就能夠增強(qiáng)性欲望，促進(jìn)性生活。

當(dāng)然，放松心情能給我們帶來(lái)的好處遠(yuǎn)不止這些，所以，在日常生活中我們更應(yīng)該注重好心情能夠帶來(lái)的好處。我們更要吃保持一個(gè)好心情。因?yàn)樾那榉潘赡軌蚴刮覀兙徑鈮毫�，抑制某種蛋白質(zhì)，增強(qiáng)記憶力。