各種各樣的減肥方法，你是不是都有嘗試過，但是為什么就是瘦不小來呢?只是因?yàn)檫@些都是錯(cuò)誤的減肥方法，不僅沒有幫助你減肥，還對你的身體產(chǎn)生副作用帶來的危害。

　　1、實(shí)在是忍不住美食的誘惑，就吃一點(diǎn)，然后用摳喉的方法，把剛吃下的東西再吐出來。這樣身體也就沒有辦法攝取營養(yǎng)，于是就會(huì)理所當(dāng)然的瘦了。有人用這個(gè)方法一個(gè)月瘦令人5公斤，但是由于胃酸和損害了喉嚨讓身體不適，也會(huì)讓你的皮膚變得粗糙黯淡無光，很有可能導(dǎo)致厭食癥危險(xiǎn)。

　　2、聽人說抽煙減肥，在飯前空腹先吸一根煙，讓胃部因?yàn)椴皇娣��?dǎo)致沒有胃口吃東西，之所以的就瘦了下來，煙含有的尼古丁會(huì)令消化功能衰退，人體也不能順利的吸收食物的營養(yǎng)，所以想胖都難啊，這也就是為什么很多的男性瘦的原因了，吸煙也會(huì)讓味覺減縮。 兩個(gè)月就可以瘦3公斤左右，不管吸煙危害健康大家都是知道的，而且空腹吸煙更會(huì)令胃部血管痙攣而引起胃炎。吸煙對皮膚也非常的不好。

　　3、有報(bào)道說過，斷水十天可以減肥五公斤， 效果果然神速啊。平時(shí)里我們還倡導(dǎo)多喝水，對皮膚減肥都有很好的效果，斷水就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不斷積儲(chǔ)水分，使體內(nèi)容易積聚脂肪，還會(huì)導(dǎo)致人體代謝功能的紊亂、容易便秘，皮膚干燥等等，嚴(yán)重的還有脫水的危險(xiǎn)，人體的70%都是水分，你怎么敢這樣做呢。