介紹按摩耳穴能治病的方法，從此就試著做耳部按摩。堅持每天早中晚3次按摩，每次10分鐘。經(jīng)過5年的時間，耳鳴現(xiàn)象基本消除，聽力也大有改善。在多年的按摩實(shí)踐中，耳部五步按摩法其具體的操作方法如下：

　　梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰為1次，連續(xù)梳抹108次。

　　掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊108次。

　　掌心震耳法：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共108次。

　　過頂提耳法：先將右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次;再換左手提拉右耳，也拉108次，此動作對肩周炎也有防治作用。

　　雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉108次，然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。

　　按摩時，可根據(jù)自己的耐受力，適當(dāng)掌握速度和壓力。每節(jié)做完后局部有發(fā)熱感最好，耳廓有紅腫或炎癥時，不可做耳部按摩。

　　以上就是對五步按摩法有助治療耳鳴的介紹。如果您還有什么疑問請咨詢我們在線專家，如果您還想了解更多有關(guān)這方面的知識，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站，希望給您帶來幫助，中華網(wǎng)健康頻道祝您身體健康!