摘要：因此，專家建議患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。喜歡吃甜品的近視眼朋友們快快住口吧！

　　據(jù)日本的有關(guān)專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展，這是因為，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。別外過多地攝入糖分使人體內(nèi)的鈣減少，人而導致眼球彈性減弱，近視加重。

　　因此，專家建議患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。喜歡吃甜品的近視眼朋友們快快住口吧！

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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